Индивидуальное ведение

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ

Личная и продолжительная работа с Вами, направленная на доскональное изучение Ваших особенностей и разработку индивидуальной стратегии улучшения вашей фигуры и образа жизни

Для кого

Формат индивидуального ведения подойдет тем, кто хочет получить максимально персонифицированные рекомендации, а также сопровождение во время практического их внедрения в свою жизнь.

Вместе мы полностью пересмотрим рацион Вашего питания, учитывая индивидуальные особенности Вашего здоровья, образа жизни и привычек.

На протяжении нашего с Вами сотрудничества Вы всегда будете на связи со специалистом, который поддержит, поможет, направит, будет следить за Вашим состоянием и прогрессом, а также вносить своевременные корректировки в уже разработанную стратегию работы, в случае если она покажет недостаточную эффективность.

Другими словами, если Вы всерьез намерены изменить свою жизнь к лучшему, а не «посидеть на диете недельку», то индивидуальное ведение для Вас

Формат работы

Вам необходимо отправить заявку на сайте с кратким описанием сути обращения и беспокоящих Вас вопросов. Я ее рассмотрю и отвечу, смогу ли помочь

В случае утвердительного ответа мы выбираем подходящие дату и время для проведения первой онлайн-встречи в «Зуме» и Вы оплачиваете ее (стоимость - 1000₽). Если после личного знакомства Вы принимаете решение о заключении договора на индивидуальное ведение, стоимость первичной консультации засчитывается как часть будущей оплаты моих услуг

Итак, мы знакомимся с Вами, и Вы рассказываете о себе, волнующих Вас проблемах, а также целях, которые Вы перед собой ставите в плане сброса веса, улучшения самочувствия, изменения пищевых привычек и образа жизни в целом

После этого я высылаю Вам несколько анкет, которые Вам необходимо будет заполнить (это нужно для наиболее детального ознакомления с состоянием Вашего здоровья и образом жизни)

Исходя из информации, которая будет получена мной на основе этих анкет, я направлю Вас на определенные анализы, которые Вам необходимо будет сдать (также, возможно, я дам Вам направление к врачу, в случае, если будут выявлены серьезные отклонения)

Параллельно с этим Вам необходимо будет в течение недели заполнять дневник питания, где нужно будет указывать, что, в каком объеме и когда Вы ели и пили (это необходимо для оценки Вашего текущего рациона с точки зрения продуктовой корзины, калорийности, соотношения белков, жиров и углеводов, а также наполненности витаминами и минералами)

После этого, оценив всю полученную от Вас информацию, я составлю для Вас общие рекомендации по питанию, а также меню на неделю. Вы можете по своему выбору либо придерживаться строго меню, либо, если этот формат покажется Вам слишком трудозатратным, всего лишь следовать общим рекомендациям, которые тоже, несомненно, дадут эффект

По истечении первой недели мы проведем оценку эффективности введенных мер и будем либо продолжать в том же духе, либо менять стратегию

И я буду Вас сопровождать до того момента, пока Вы не достигнете поставленных целей, или до тех пор, пока Вы не сочтете, что дальше можете и сами продолжать, потому что во всем разобрались

Питание

В рамках нашей с Вами работы я расскажу Вам о сочетаемости продуктов, о том, какие из них полезны и способствуют красоте и здоровью, а какие нет, как их выбирать и где покупать. Также в случае необходимости мы выберем для Вас конкретные магазины и рестораны, где Вы сможете покупать/заказывать себе готовую еду, отвечающую нашим задачам, если Вы не сможете или не захотите готовить

Рацион

Я помогу Вам наладить режим питания (мы подберем для Вас оптимальное количество приемов пищи, обсудим наилучшее время для еды, постараемся оптимизировать пищевые интервалы)

Добавки

С учетом Ваших индивидуальных особенностей и при выявлении соответствующей потребности я подберу для Вас необходимые саплименты (витамины, минералы), чтобы достижение поставленных Вами целей могло стать еще более быстрым и легким

Постоянный контакт

Я буду с Вами на связи через «ВотсАпп» или «Телеграм» 7 дней в неделю с 8:00 до 21:00. Также мы можем проводить еженедельные созвоны в «Зуме», чтобы Вы могли лично обсудить со мной то, что Вас волнует, задать любые вопросы, а также поделиться трудностями, которые Вы видите на пути достижения поставленных целей, чтобы мы вместе с Вами могли их преодолеть и пройти этот путь максимально легко и в удовольствие

Стоимость

6800₽/неделя

Стоимость индивидуального ведения при заключении договора на 1–3 недели*

ЗАКАЗАТЬ

5100₽

6800₽/неделя

Стоимость индивидуального ведения при заключении договора на срок от 4 недель и более

ЗАКАЗАТЬ

*при заключении договора сроком на 1–3 недели ведение не будет включать в себя полноценное обучение и обучающие гайды в PDF-формате (эти два формата возможны лишь при заключении договора на срок от 4 недель и более)